Respuesta :

TwilightSaga1901
Yoga, pilates o tai chi.
Ejercicios como pararse sobre una pierna, caminar hacia atrás o usar una tabla oscilante.
Entrenamiento de fuerza para los músculos de la espalda, el abdomen y las piernas.
Hope this helps.
pandamille

Hi !

Answer:

- Nordic's walk

- yoga

- pilate

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